Você pode ter ouvido alguns barulhos sobre mudar para o café de cogumelos pela manhã. Se você ainda não está criando uma mudança, não sabe por que as pessoas deixam café para essa nova tendência.

Em suma, o café de cogumelo é uma combinação de cogumelos no chão. Diz -se que é uma alternativa saudável ao café, principalmente por causa dos benefícios nutricionais dos cogumelos, as pessoas são Usado como droga Por milhares de anos. As vantagens desta bebida ainda não estão totalmente estabelecidas; portanto, há algumas coisas a serem lembradas antes de conectá -la em seu estilo de vida. Vamos ver.

O que é café de cogumelo?

De falar a geladeiras e iPhones, nossos especialistas estão aqui para complicar um pouco o mundo.

Quando você ouve a palavra “Coffee de cogumelos”, você gira uma xícara de cogumelos através dela? Este não é exatamente um pensamento verde. Felizmente, não se trata de como o café de cogumelos funciona.

De fato, o café de cogumelo parece uma xícara de Joe comum – mas apenas em vez de fazer grãos de café, existem cogumelos secos e moídos. Qual é o sabor do café de cogumelo? Surpreendentemente, a maioria dos compostos de café de cogumelos não tem gosto de cogumelos, é muito bom se você quiser aproveitar as ofertas em potencial dessa bebida moderna, mas não queira o sabor dos fungos.

Uma xícara de café cercada pelo cogumelo de juba de leão

Quando existem alguns cogumelos que vão para o seu Joe, os cogumelos Munne de Lion criaram um grande nome no mundo do café de cogumelos.

Summer Strigek’s/Stock/Getty Images Plus

Os fabricantes geralmente usam cogumelos médicos (Raishi, Lions Man, Saga e Turquia Waler) para seus benefícios de saúde mental e física ao fazer café de cogumelos. Esses cogumelos estão cheios de elementos saudáveis AdaptoGensEles foram usados ​​na medicina oriental para tratar várias doenças. Você também pode encontrar cogumelos Shudack em alguns produtos de café de cogumelos.

Muitos produtos de café de cogumelos estão disponíveis no mercado, incluindo pó de cogumelos, café, café instantâneo, café moído e compostos de café com leite. Inclui algumas marcas populares Quatro quigmáticosOvário Misturas inteligentes E Arroz Coffee de cogumelo.

Como funciona o café de cogumelo?

Existem vários cogumelos médicos Compostos bioiátricosO café de cogumelos, incluindo carotenóides e polifenóis, beneficiará sua saúde. Aqui está como:

  • Carotenóides: É conhecido por eles Propriedades antioxidantesEsses compostos podem melhorar a imunidade, a saúde ocular e a saúde cardiovascular.
  • Polifenóis: Cogumelos médicos (especialmente Saga) Existem polifenóis que também atuam como antioxidantes. De acordo com 2023 Crítica“Os polifenóis de cogumelos revelam os efeitos dos efeitos multi -beneficiais no corpo humano: antigenstro, antioxidante, hipoglicemia, reduzindo o processo de envelhecimento e impedindo a degeneração do sistema nervoso e doenças cardiovasculares”.
  • Vitaminas e minerais: Os cogumelos contêm uma variedade de vitaminas e minerais que beneficiam sua saúde de várias maneiras. Por exemplo, Cogumelos de juba do leão Rico Vitaminas B. (Incluindo riboflavina e niacina), bem como minerais essenciais como zinco e potássio.

Beber Coffee Coffee permitirá que você aproveite os benefícios oferecidos por esses compostos (entraremos nos benefícios especificados em um minuto). Embora os benefícios para a saúde dos cogumelos estejam bem estabelecidos, deve -se notar que ainda há pesquisas sobre café de cogumelos Definitivo.

Por exemplo, pesquisas mostram comer Rishy Cogumelos É um pouco claro se você receberá os mesmos benefícios ao consumir café de cogumelos, o que pode aumentar seu sistema imunológico e prevenir o câncer.

Possíveis vantagens do café de cogumelo

Pesquisas adicionais são necessárias para apoiar suas reivindicações, mas os apoiadores do Coffee Coffee dizem que oferece muitos benefícios à saúde:

Tamanhos de energia com menos foco e menos tremores

Embora sejam cogumelos, o café de cogumelos ainda é café. Devido ao conteúdo da cafeína, beber pode ajudar Melhorar o foco e a concentração. Como o café de cogumelo é geralmente partes iguais dos cogumelos e do café, geralmente contém menos cafeína do que um copo padrão Joe, e isso é útil se você tende a perceber Ansiosamente Ou tremer de café comum. Como alternativa, se você estiver tentando reduzir sua ingestão de cafeína, o café de cogumelos pode ser um bom compromisso (mas se você quiser ser cauteloso e se concentrar no dia).

Suporte ao sistema imunológico e propriedades antioxidantes

Graças aos seus compostos bioativos, os cogumelos têm propriedades imunes-resistentes e antioxidantes. Especificamente, Pesquisar Cogumelos de cauda de peru, frequentemente usados ​​no café de cogumelos, têm uma mistura de ajuda Melhorar a imunidade Em Câncer. Novamente, são necessárias pesquisas adicionais para determinar se os cogumelos estão secos e misturados com grãos de café para criar café de cogumelos.

Cogumelo de ostra no fundo azul.

TATIANA MAXIMAVA/GETTY imagens

Alívio do estresse e possíveis efeitos adaptogênicos

Quando você está pressionando, seu corpo libera cortisol, o que ajuda o poder a aumentar sua energia e a turbulência que você experimenta. Consumo Cogumelos adaptadosOs cogumelos podem ajudar a controlar seu cortisol e reduzir o estresse.

Possíveis defeitos e efeitos colaterais do café de cogumelos

Ao mesmo tempo, o café do cogumelo pode ser um dano:

Possíveis reações alérgicas a cogumelos

É aconselhável conhecer o café de cogumelos claramente se você é alérgico a alergias ou cogumelos. Mesmo se você não é alérgico ao fungo que é conhecido, pode ter uma reação ruim ao café de cogumelos, porque muitas vezes existem cogumelos médicos que você nunca experimentou antes. Por exemplo, uma reação alérgica Rishy Cogumelos Boca seca, tontura, erupção cutânea ou dores de cabeça.

Contato com produtos farmacêuticos

Pode haver riscos de misturar alguns medicamentos com café de cogumelos. Rishy CogumelosPor exemplo, você pode reduzir o açúcar no sangue ou a pressão arterial. Se você estiver em medicamentos para diabetes ou hipertensão, converse com seu médico antes de anexar café em cogumelos em sua dieta.

Problemas digestivos ou renais

Para alguns, beber café de cogumelos pode levar a Digestiveas OM Charcoal CaféCogumelos ou ambos. Além disso, algum tipo de cogumelos médicos (incluindo Saga) Acalats são altos. Se você tem um histórico de problemas renais, cálculo excessivo Atos Pode aumentar o risco de formar pedras nos rins.

Café regular contra café com cogumelos

O café de cogumelo pode parecer café comum, mas ambas as bebidas têm algumas diferenças importantes.

Teor de cafeína e níveis de energia

Como o café de cogumelos geralmente é meio café e meio cogumelos, é naturalmente menos cafeína que o café comum. Como resultado, isso não oferece mais energia, assim como a sua bebida usual da manhã.

Arte tarde com coração

Se o seu congestionamento, você pode dar um pouco de café com café com leite.

Imagem via imagens gettty

Profile de sabor e sabor

Muitos produtos de café de cogumelos estão disponíveis no mercado, cada um com seu próprio perfil de sabor. Muitos têm gosto de café tradicional, às vezes um pouco maluco ou sabor de lama.

Diferenças nutricionais

Da mesma forma, há uma clara diferença na composição nutricional entre duas bebidas, com café de cogumelos (que não é café comum). Conforme incluímos, a adição de cogumelos pode fornecer muitos benefícios à saúde, incluindo imunidade e alívio de estresse aprimorados.

Comparação de custos e disponibilidade

Outra grande diferença entre esses dois tipos de café é o preço. Em geral, o café de cogumelo é muito caro e geralmente custa duas vezes mais do que café comum. Por exemplo, 12 onças de café de cogumelo Quatro quigmáticos Custa cerca de US $ 20, enquanto um saco de café geralmente custa menos de US $ 10. Além disso, o café de cogumelos não é tão amplamente como café comum, o que é caro e difícil de encontrar.

Coisas a considerar antes de comprar café cogumelo

Não tem certeza se o café de cogumelo é certo para você? Antes de experimentá -lo, você precisa considerar algumas coisas, incluindo os custos de mudança para sua saúde pessoal e café de cogumelos.

Do ponto de vista da saúde, muitos podem beber com segurança café de cogumelos. Se você estiver tomando medicação ou condição contínua de saúde, converse com seu especialista em saúde antes de adicionar café de cogumelos ao seu costume. Você também pode perguntar sobre recomendações de dose para garantir que não esteja muito preocupado.

Desejando que você considere seu orçamento também. Se o fundo estiver apertado, é melhor combinar todos os cogumelos (que têm um benefício bem estimado para a saúde) do que a Shell para o café de cogumelos (que é o dobro e os benefícios à saúde do que o preço do café regular).

Finalmente, você precisa estar familiarizado com as marcas que o fazem porque o café de cogumelos é relativamente novo no mercado. Por esse motivo, é aconselhável pesquisar qualquer empresa que você compra e revise totalmente todas as listas de matérias -primas.

Perguntas para o café de cogumelo

Ainda está no muro se deve testar? Passaremos algumas perguntas comuns.

O Coffee de Cogumelo é seguro para beber?

Aqueles que são medicamentos alérgicos e prescritos devem destruir qualquer plano para testar o café de cogumelos com o médico. O mesmo se aplica a pessoas com problemas digestivos ou abdominais, porque o café do cogumelo pode causar mais tristeza por alguns.

Além disso, é aconselhável comprar da marca mais popular ou famosa para estimular mais confiança no que você está comprando.

O café de cogumelo é mais caro que o café comum?

Sim. Existem exceções, dependendo do tipo de café e onde você está comprando.

Os cogumelos médicos são semelhantes aos cogumelos mágicos?

Não. Sua pesquisa é feita por silosina Potenciais benefícios de saúde mentalIsso é listado pela empresa de aplicação de drogas Tabela I remédio.

Os cogumelos misturados para café (como Lions Man, Saga e Turkish Tail) são completamente diferentes e não devem afetar a inteligência ou agir como um medicamento que transforma a mente, especialmente legal.

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