Não há como condenar que é difícil fazer amigos quando adulto. Entre a preocupação geral, entre o download de um aplicativo especial como Bumble Bff e querer encontrar o “amigo da cama” certo, requer tempo e esforço para promover amizade íntima.
Quando você finalmente encontra um grupo de amigos, essa é a melhor sensação. Ou seja, até você começar a questionar se você pode ser um “amigo bônus”.
O amigo bônus pode não parecer uma parte importante do grupo de amigos: você pode ser mais do que o conhecido, mas pode não ser a primeira pessoa a ser convidada a brunch. Os planos podem ser feitos sem você ou sem você, você pode começar a perceber que não está incluído em todos os bate -papos em grupo. Você estará com todos, com certeza, mas ninguém tentará alcançá -lo primeiro.
“As amizades certas não fazem você se sentir um estranho.”
E quando você está perto do grupo de amigos, não é amigável ou bom – em geral, você se diverte juntos, e as pessoas sentem que as pessoas estão gostando de cercá -lo. Mas, ao mesmo tempo, manter a amizade deve ser uma responsabilidade mútua e, como amigo bônus, você pode questionar onde está.
“Ser um amigo bônus é decepcionante, porque não vale a pena em um grupo um do outro”, disse a psicoterapia Atia Avadal. “Mas a realidade é que as amizades certas não parecem um estranho – elas sentem que pertencem a você”.
Se a palavra “amigo bônus” ecoa com você, talvez seja hora de começar a avaliar com quem você está. Abaixo, especialistas você pode ser um amigo bônus e compartilhar sinais do que faz.
Especialistas neste artigo
Atia Avadal Psicoterapia e proprietário Lenora: Arteterapia e Aconselhamento.
Jillian AmioLMSW, assistente social licenciada em Way Point Wellness CenterCentro para fornecer tratamento e gerenciamento de medicamentos.
O que é um amigo bônus?
Bonus Friend é uma palavra usada para descrever uma pessoa que não pensa em um grupo do grupo de seus amigos ou na parte principal do grupo mencionado. “Eles podem ser combinados com o grupo e adicionar quando é conveniente, mas não são as amizades que montam a parte ou grupo principal”, disse Avadalla. Em alguns casos, o amigo bônus pode estar próximo dos membros pessoais do grupo e eles podem receber convites para reuniões através dessas pessoas, mas não do anfitrião ou gerente, disse o assistente social licenciado Jilian Amio.
Se você não sabe se é um amigo bônus, tem alguns sinais aqui, de acordo com Avalla e Amidio. Lembre -se, no entanto, toda amizade e grupo são diferentes; portanto, alguns desses sinais podem ressoar com você, podem não ser um pouco mais.
As placas podem ser um amigo bônus
- Após os planos, você aprenderá sobre os planos.
- Você não está incluído no bate -papo em grupo principal.
- A pessoa que você alcançou pela primeira vez no primeiro.
- Você pode não ter o mesmo nível de conexão com outras pessoas no grupo.
- Você pode não entender as piadas do interior que o restante do grupo pode.
- Você pode ouvir anúncios como “Então estão fazendo isso, você deve vir a essa festa comigo”.
O que fazer se você é um amigo bônus
Se você tiver a sensação de que pode ser um amigo bônus, recomendaria como começar perguntando a Amode Você Sentir sobre isso. “Se você não souber onde estará com um grupo, seja honesto sobre seus próprios sentimentos primeiro”, disse ela.
Faça a si mesmo as seguintes perguntas: Como você se sente sobre todos os membros do grupo? Como você sente que todo membro está tratando você? Existem fatos que indicam a oportunidade que você será deixado de propósito? Se sim, onde essas ações estão enraizadas? Caso contrário, é possível sair da zona de conforto e se manter lá e unir atividades em massa, expressando um forte desejo ou convidando -os a se juntar a você?
Dependendo das suas respostas a essas perguntas, você pode decidir se desviar completamente da amizade. “Às vezes, ser um amigo bônus é um sinal de que seu povo não é um sinal”. “Se eles estão planejando repetidamente sem você e tentando adicioná -lo, talvez seja hora de parar de perseguir a aprovação deles”.
No entanto, se você está realmente no grupo, está em um grupo, ou se não acha que fica deliberadamente, comunique como se sente. “Não há necessidade de atacar uma conversa, será uma oportunidade de explorar emoções e conexões”, disse Amidio.
Quando você viu que saiu da próxima vez, Amode: “Vi todos vocês saindo para comer no sábado. Se eu entrar na próxima vez, você se importa? As fotos pareciam muito divertidas!” Ou “Quando todos vocês vão jantar na próxima vez, me avise. Gostaria de entrar se estivesse livre”.
Outra opção é reforçar amizades pessoais em vez de se concentrar no grupo do amigo principal. Awalla recomenda “tente criar planos um com o outro”. “Você pode descobrir que alguns deles se sentem da mesma maneira ou recebem uma profunda amizade fora de uma dinâmica de grande grupo”.
Se você se sentir sozinho ou deixar sozinho, mesmo depois de comunicar como se sente, pode valer a pena procurar outras amizades. “Em vez de tentar provar que você para um grupo que não é preferido a você”, investir em relacionamentos que você realmente deseja pode fazer sentido “, disse Avadalla.
Taylor Andrews (seu) editor de equilíbrio em PS, sexo, relacionamentos, namoro, saúde sexual, saúde mental, viagens e outros tópicos. Com sete anos de experiência editorial, Taylor tem uma forte experiência na criação e história do conteúdo. Antes de ingressar no PS em 2021, ela trabalhou em Cosmopolitan.
