Uma lista de reprodução da música musical com um “ritmo forte” e “simples tonidade” pode ajudar as pessoas a promover seu humor e produtividade, especialmente ao executar tarefas exigentes, um novo estudo mostra um novo estudo.
Embora um grande número de estudos aponte para o impacto generalizado da música nas emoções, seu impacto no sentimento humano não é completamente claro.
No entanto, muitas plataformas de música comercial anunciam materiais que afirmam que podem apoiar ou melhorar o foco e a concentração.
Pesquisadores do Laboratório de Pesquisa de Música e Áudio (MARL) da Universidade de Nova York dizem que os efeitos de tais materiais não são afetados.
No estudo mais recente, os cientistas comparam os impactos de quatro conjuntos diferentes de música no humor e durante a apresentação de aproximadamente 200 participantes durante um teste cognitivamente exigido.
O experimento de psicologia mede as pessoas a capacidade de se concentrar em uma estimulação central, transmitida com um sinal de “flanqueamento”.
Essa estimulação circundante corresponde ao alvo ou é incompatível para ele, exigindo que os participantes apenas se concentrem e respondam ao alvo central.
Quatro grupos de participantes com cerca de 50 pessoas realizaram o trabalho do Flightker ao ouvir quatro tipos diferentes de música, inclusive anunciados para apoiar o “fluxo de trabalho” e o “Deep Focus”.
Os pesquisadores dizem que esses dois tipos de música foram escolhidos principalmente porque exibem uma clara diferença nas características musicais necessárias para executar o comportamento, apesar do marketing semelhante.
Os cientistas compararam os efeitos do popular sucesso de música e dos arredores de escritórios nos resultados dos testes dos participantes.
Isso incluía uma música lírica de “Hot 100” de uma lista de reprodução de música americana e uma amostra de “Cool Office Noise”.
A música especial de “fluxo de trabalho” no estudo foi azeda de uma lista de reprodução igualmente designada em um aplicativo de musicoterapia – que apresentava ritmo forte, tunneidade simples, mobilidade média e energia espectral distribuída sob 6000 Hz.
Por outro lado, a música de “foco profundo” foi encontrado “relativamente mínimo” com um ritmo fraco e ritmo lento e dinâmica mais reservada.
Os cientistas disseram: “Nem o fluxo de trabalho nem o foco profundo eram músicas na música”.
“O grupo foi bem equilibrado em termos de dados demográficos básicos, treinamento musical, sensibilidade à música, estado de saúde mental basal e estimulação”, disse ele.
No trabalho, os participantes receberam um incentivo, que incluía uma “seta de direita ou ponto”, que “seta na mesma direção (parabéns), direção oposta (posição incompatível), quadrados (posições neutras) foram conectadas .), Ou cruz (condição sem go).
Ele teve que responder à direção da seta no meio pressionando a mesma tecla de seta no teclado “em breve”.
Em outro conjunto de testes, a resposta correta foi evitar responder.
“Cada participante concluiu o teste de 72 – 18 por posição, apontando para a direita com metade do centro, meio pontos com ele”, afirma o estudo.
Os cientistas descobriram que ouvir a música de fluxo de trabalho levou a uma melhoria significativa no humor auto -contido dos participantes, que já havia sido desde o trabalho do flanker.
O efeito da música de fluxo de trabalho no humor também foi observado como independente de níveis variados de participantes na última semana, depressão ou participantes do estresse.
Os pesquisadores escreveram: “Isso mostra que a música de fluxo de trabalho pode ser eficaz para o gerenciamento de humor, mesmo quando as pessoas sofrem de crise emocional”.
Os participantes que ouviram a música de fluxo de trabalho também responderam “ao longo do tempo”, afirmou o estudo.
“Isso sugere que o fluxo de trabalho pode ser útil para as pessoas que perdem a atenção devido ao alto nível de preocupação”, concluíram os pesquisadores.
Citando uma série de estudos, ele disse que cada grupo participante era comparável à sua demografia e variáveis relacionadas à música e saúde mental, não pode ser observada lá.
No entanto, os resultados ainda estão alinhados com um grande corpo de pesquisa, mostrado que ouvir música pode ter um efeito benéfico na cognição, incluindo aprendizado oral, memória e atenção, disseram os cientistas.
“Mostramos que a música instrumental deliberadamente projetou para apoiar o foco e a concentração durante o trabalho – incluindo ritmo forte, tonidade simples, energia espectral abrangente e dinâmica moderada – melhora o humor e a demanda cognitivamente exigente aumenta a velocidade do processamento durante o trabalho”, escreveu ele.
“Este trabalho tem implicações reais do mundo para fornecer à população em geral estratégias eficazes e baratas para regular o humor e o desempenho durante tarefas regulares de trabalho”, concluíram os pesquisadores.
